Nežné, rytmické dotyky pre dojčatá podporujú trávenie, spánok i vývoj
nervovej sústavy, pričom vždy rešpektujú signály bábätka. Dotyk navyše stimuluje tvorbu oxytocínu, ktorý posilňuje emocionálnu pohodu dieťaťa aj rodičov.
Tejpovanie
Elastické kineziologické pásky lepené na kožu bez obmedzenia pohybu
mechanicky odľahčujú preťažený pohybový aparát, znižujú opuch a korigujú držanie. Páska
vytvára jemnú mikromasáž pri každom pohybe, čím urýchľuje lymfatický odtok a zmierňuje
bolesť.
Bankovanie (statické aj pohyblivé)
Podtlak v banke ovplyvňuje kožu a fascie, uvoľnuje svaly, podporuje mikrocirkuláciu a odplavuje metabolity.
Shiatsu techniky
Japonská tlaková terapia pozdĺž meridiánov využíva palce, dlane či lakte
na harmonizáciu toku energie „ki“ a stimuláciu vnútorných orgánov. Rovnováha meridiánov
zlepšuje spánok, trávenie a celkovú životnú vitalitu.
Breussova masáž
Veľmi jemná energetická masáž chrbtice s ľubovníkovým olejom
„vyživuje“ medzistavcové platničky a uvoľňuje napätie okolo stavcov. Pomalé ťahy zároveň
harmonizujú psychiku a podporujú hlbokú regeneráciu nervového systému.
Trigger point terapia
Cielená kompresia spúšťových bodov – drobných, bolestivých
uzlíkov v svale – uvoľňuje nadmerné napätie a tlmí prenesenú bolesť. Metóda je obzvlášť
účinná pri migrénach, tenzných bolestiach šije a syndróme karpálneho tunela.
Myofasciálne techniky
Pomalý, kontinuálny tlak a natiahnutie fascie obnovujú elasticitu
svalovo-fascialnych reťazcov, čím sa zvyšuje rozsah pohybu a zmierňuje chronická bolesť.
Prepojením celého fascialneho systému sa navracia telu harmonická biomechanika a
správne držanie.
Mäkké techniky
Ošetrovaním svalových úponov, fascií, šliach, podkožia a kože sa
obnovuje vzájomná pohyblivosť a pružnosť týchto štruktúr, čo napomáha správnej
koordinácii a rozsahu pohybu. Technika je mimoriadne vhodná pri jazvách, poúrazových stavoch a chronickom napätí okolia kĺbov.
Klasická masáž
Klasická masáž je najrozšírenejšou a najuniverzálnejšou technikou, ktorej
cieľom je uvoľniť svalové napätie, zlepšiť prekrvenie a podporiť celkovú regeneráciu
organizmu. Pravidelná aplikácia klasickej masáže znižuje napätie v krížovej oblasti a šiji, zmierňuje bolesti chrbta a hlavy a podporuje správne držanie tela. Okrem fyzických účinkov znižuje aj hladinu stresových hormónov, čím prispieva k duševnej pohode a lepšiemu spánku.
